Emorroidi

• Consigli alimentari in caso di emorroidi
• Consigli pratici in caso di emorroidi

Le emorroidi sono dilatazioni varicose delle vene dell’ano e del retto; si distinguono in:

• interne
• esterne

Le emorroidi si manifestano quando aumenta la pressione nella circolazione addominale bassa, un problema abbastanza frequente, che interessa soprattutto gli uomini in età matura.

Le emorroidi sono dovute a fattori di diversa natura:

• costituzionale: debolezza e ridotta elasticità delle pareti venose, problemi circolatori;
• ambientale: alimentazione eccessiva e disordinata, dieta povera di fibre, stitichezza, gravidanza e lavori o sport particolarmente pesanti.

Quando non sono visibili all’esterno, possono rimanere nascoste a lungo fino a che non compaiono i sintomi come: prurito, ragadi, sanguinamento e dolore durante l’evacuazione.

Il ricorso ai diversi preparati antiemorroidali di uso locale in forma di creme può bastare fino a che le emorroidi non sono sanguinanti, ma alla base del disturbo è indispensabile contrastare la stitichezza con la dieta e il movimento. È sempre meglio evitare i lassativi.

Osservare una dieta sana ed equilibrata con particolare ricchezza di fibre e povera di grassi è indispensabile per regolarizzare le funzioni intestinali e contenere i fastidi e le complicanze delle emorroidi.

Consigli alimentari in caso di emorroidi

Alimenti da evitare

In caso di emorroidi è bene evitare:

• alcolici e superalcolici;
• caffè e tè;
• cioccolato e cacao;
• bibite gassate;
• cibi troppo salati: insaccati, formaggi, scatolame…;
• aceto;
• spezie e cibi piccanti;
• salse a base di ketchup, senape e mostarda;
• frutti di mare e crostacei;
• aglio e cipolla;
• melanzane;
• ravanelli;
• tartufi;
• cibi grassi e grassi animali;
• cotture e preparazioni elaborate con intingoli.

Alimenti da ridurre

In presenza di emorroidi, i dolciumi a base di creme elaborate o i prodotti da forno troppo lievitati sono da consumare con moderazione, ricordando di tenere sotto controllo il peso corporeo.

Consigli pratici in caso di emorroidi

Si deve

La sedentarietà e il sovrappeso sono spesso concause di stitichezza ed emorroidi. È necessario, quindi, associare a un’alimentazione corretta un adeguato esercizio fisico.

Una corretta igiene locale della zona ano-genitale è indispensabile, meglio mattina e sera o comunque dopo ogni evacuazione, meglio senza detergenti troppo drastici o profumati.

Si può

Per chi svolge una professione per la quale è d’obbligo rimanere seduti a lungo è utile un cuscinetto a forma di ciambella (con un buco al centro) da applicare alla seduta, ma è meglio evitare sedie e poltrone ricoperte con tessuti o materiali sintetici o addirittura plastica.

Non si può

Per la prevenzione delle complicazioni dovute alla stitichezza non si può dimenticare la componente liquida della dieta; è necessario bere almeno 1 litro e mezzo di acqua, da distribuire in tutto l’arco del giorno e anche durante i pasti. Aumentare la quota di liquidi secondo il clima fino a 2 litri nella stagione calda.