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Nutrizione al femminile: menopausa

Oggi, l'aumento dell’aspettativa di vita si traduce in un numero sempre maggiore di donne che trascorre oltre un terzo della vita in menopausa. Per questo motivo è diventato importante prestare particolare attenzione all’alimentazione e allo stile di vita in questa fase.

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Alimenti buoni e sani
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La sostituzione di alimenti meno salutari con noci e frutta secca può ridurre il rischio di obesità e delle malattie croniche correlate.
Gravidanza e micronutrienti
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I micronutrienti consumati in quantità eccessive o squilibrate durante la gravidanza possono aumentare il rischio di malattie metaboliche nella prole
Intestino a dieta
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