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Ciclo mestruale e nutrizione

La regolarità del ciclo mestruale riflette la salute riproduttiva della donna. Lo stato nutrizionale, inteso come BMI e massa grassa, influenza la funzionalità ormonale. In tal senso, è fondamentale garantire il giusto apporto di calorie e di nutrienti.

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Approcci basati su esercizio fisico, nutrizione equilibrata e composti bioattivi possono sostenere la produzione endogena di testosterone
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