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Mangiando ogni giorno una porzione di legumi si perde peso (340 grammi)Fagioli, piselli, ceci e lenticchie aumentano il senso di sazietà del 31%. È sufficiente introdurli abitualmente nella propria dieta per dimagrire sen...
Dimagrire in salute con la dieta chetogenicaDimagrire in salute con la dieta chetogenica
E' tempo di mettersi in forma
Dimagrire, tutti i “vero” e “falso”Qualunque sia la dieta, normocalorica, ipercalorica o ipocalorica non deve essere mai squilibrata nei nutrienti piuttosto bisogna imparare a sceglierl...
Con dieta equilibrata 5 milioni di morti in meno entro il 2050Mangiando meno carne e più frutta e verdura, il mondo potrebbe evitare alcuni milioni di morti entro la metà del secolo
Dal “prediabete” al diabete. La dieta può evitarlo. Ma non sempreSostituire i grassi saturi con quelli polinsaturi rallenta la comparsa di diabete, ma solo in chi è nella condizione di prediabete per un difetto di c...
Dieta antiossidante e alcalina in chiave Pneisystem.La dieta alcalina privilegia l’assunzione di alimenti alcalini come vegetali, frutta fresca, tuberi, noci e legumi limitando gli alimenti acidi, come ...