Dieta natura-rivitalizzante-disintossicante

Per dieta disintossicante, o rivitalizzante o natura, si intende un regime alimentare finalizzato a depurare l’organismo dalle tossine, che possono essere state accumulate attraverso il consumo di cibi industriali e ricchi di additivi, i farmaci, gli alcolici e l’inquinamento. Il risultato è dunque quello di migliorare lo stato di salute, e, come effetto secondario, di dimagrire, soprattutto riducendo gli accumuli di adipe localizzati.  Una dieta disintossicante permette di aiutare organi specifici come fegato, reni, pelle, apparato digerente e polmoni, deputati all’eliminazione delle tossine e dei prodotti di scarto.

L’aumento di tossine in circolo determina a lungo andare l’accumulo di grasso e l’infiammazione, che portano all’invecchiamento e danno cellulare. Alimenti vegetali come frutta, verdura, legumi e cereali integrali, sono alimenti ricchi di fibre utili per la salute dell’intestino e per tutte le patologie metaboliche (diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari). Inoltre, è fondamentale l’apporto idrico.