Il trattamento metabolico per l’ansia

Nonostante la schiacciante prevalenza dei disturbi d’ansia nella società moderna, i farmaci e la psicoterapia spesso non riescono a raggiungere la completa risoluzione dei sintomi. Un approccio complementare alla cura dei sintomi consiste nell’affrontare le patologie metaboliche sottostanti associate a malattie mentali e ansia.

Ciò può essere ottenuto attraverso interventi nutrizionali. Infatti, un recente articolo evidenzia i ruoli del microbioma e dell’infiammazione come fattori di influenza dell’ansia.

Esistono prove scientifiche che supportano sei specifici interventi nutrizionali:

1. evitare dolcificanti artificiali
2. evitare il glutine
3. includere acidi grassi omega-3 nella dieta
4. assumere curcuma
5. integrazione con vitamina D
6. diete chetogeniche.

In particolare, questo articolo non intende servire come una revisione completa della letteratura, ma piuttosto a sostenere la prospettiva che gli interventi nutrizionali dovrebbero essere considerati più ampiamente tra gli psichiatri clinici.

La psichiatria nutrizionale è agli inizi. Questo campo è in crescita, a basso rischio e potenzialmente ad alto rendimento.

L’ansia e altre malattie mentali sono malattie metaboliche tanto quanto psicologiche. Pertanto, secondo gli autori, le malattie metaboliche meritano una medicina metabolica.

La nutrizione è una forma di medicina metabolica con cui pazienti e medici interagiscono ogni giorno.
Quindi diventa importante sfruttare questo strumento per offrire al meglio alle persone che soffrono di ansia uno spettro completo di sollievo.