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Dieta mediterranea, mirtilli e verdure a foglia verde difendono la memoriaMesse a confronto per cinque anni su quasi mille persone la dieta «Dash»e quella «Mind», entrambe (insieme alla mediterranea) riducono il rischio Alzh...
Mangiando ogni giorno una porzione di legumi si perde peso (340 grammi)Fagioli, piselli, ceci e lenticchie aumentano il senso di sazietà del 31%. È sufficiente introdurli abitualmente nella propria dieta per dimagrire sen...
Dimagrire in salute con la dieta chetogenicaDimagrire in salute con la dieta chetogenica
E' tempo di mettersi in forma
Dimagrire, tutti i “vero” e “falso”Qualunque sia la dieta, normocalorica, ipercalorica o ipocalorica non deve essere mai squilibrata nei nutrienti piuttosto bisogna imparare a sceglierl...
Con dieta equilibrata 5 milioni di morti in meno entro il 2050Mangiando meno carne e più frutta e verdura, il mondo potrebbe evitare alcuni milioni di morti entro la metà del secolo
Dal “prediabete” al diabete. La dieta può evitarlo. Ma non sempreSostituire i grassi saturi con quelli polinsaturi rallenta la comparsa di diabete, ma solo in chi è nella condizione di prediabete per un difetto di c...
