Muoversi!

Da bambini, ma anche da grandi

Scuole finite, buone vacanze ai ragazzi!

Sulla base dei risultati di oltre 2000 bambini in età scolare provenienti da tutta Londra, i ricercatori hanno scoperto che andare a piedi o in bicicletta a scuola è un forte predittore dei livelli bassi di obesità, un risultato coerente tra quartieri, etnie e background socioeconomici.
Lo studio, condotto da ricercatori dell’Università di Cambridge, è il primo a valutare l’impatto dell’attività fisica sui livelli di sovrappeso e obesità infantile per gli alunni delle scuole elementari, mettendo in relazione due dei principali tipi di attività fisica extracurricolare: spostamenti giornalieri a scuola e frequenza di partecipazione allo sport. E lo ha fatto andando ad analizzare la composizione corporea!
Paradossalmente, usando i percentili BMI convenzionali, i bambini che partecipavano allo sport ogni giorno sembravano più in sovrappeso o obesi rispetto a quelli che praticavano sport meno di una volta alla settimana. Tuttavia, considerando separatamente la massa grassa e la massa muscolare, i bambini che praticavano sport ogni giorno avevano uno sviluppo muscolare significativamente maggiore, mentre la loro massa grassa non differiva significativamente.
Controllando l’etnia e i fattori di confondimento socioeconomici individuali, familiari e di quartiere, i ragazzi che si muovevano a piedi o in bici avevano rapporti di probabilità significativamente inferiori di essere di BMI elevato e con massa grassa alta, rispetto a quelli più passivi.

Bigliografia : Lander S. M. M. Bosch, Jonathan C. K. Wells, Sooky Lum, Alice M. Reid
Fonti : BMC Public Health, 2019; 19 (1) DOI: 10.1186/s12889-019-6883-1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6526612/

mar 25 giugno 2019
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