Desk-eating e snaking: attenti al peso!
Alcuni comportamenti alimentari, oggigiorno consueti nelle popolazioni a stile di vita occidentale, e che sono maggiormente accentuati negli adolescenti, predispongono all’obesità.
Ciò che i nutrizionisti da sempre raccomandano si conferma continuamente da studi recenti condotti sulle popolazioni di giovani.
Certi comportamenti errati come: non fare regolarmente la prima colazione, sopportare lunghi digiuni tra un pasto e l’altro, praticare spesso il desk-eating (mangiare davanti al computer o sul tavolo di lavoro e di studio), consumare poca frutta e mangiare spesso fuori casa; sarebbero induttori di obesità specie negli adolescenti come conferma uno studio condotto sui ragazzi scandinavi di età compresa tra gli 11 e i 16 anni.
Se poi si aggiunge la sedentarietà che spesso si accompagna a queste abitudini sbagliate, quasi certamente s’incorre nell’aumento di peso che diventa stabile nell’età adulta e con tutto le complicanze possibili..
Appetite. 2007 Mar;48(2):129-34. Epub 2006 Oct 19
Scand J Psychol. 2007 Feb;48(1):23-32